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== 事務さわだ ==

スタジオ休講日と予定

【トップ固定記事】変更があった場合は随時更新していきます
*基本的にカレンダー祝日の日は休講日です。その他平日に設定されている休講日をお知らせしています。

【3月】
5日(火)休講日
27日(水)休講日
29日(金)休講日
30日(土)休講日

【4月】
11日(木)休講日
19日(金)休講日

【5月】
6日(月・祝)祝日ですが通常レッスンあり


◆入門クラス◆(日曜10時 チケットクラス) スタジオオープンは9時30分以降

入門クラス体験レッスンの流れ
下記レッスン日程を確認し、クラスレッスンがある日に直接いらしていただいて大丈夫です。
バレエ用品をお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない方は動きやすい運動着をお持ちください。
体験レッスン費用500円を担当教師にお渡しいただきます。

【3月】休講無し

【4月】休講無し





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== AODT ==

ダンス教師&治療師ジョイントセミナー 2019

いよいよ、来週3月27.28.29の3日間、新宿 芸能花伝舎にて[ダンス教師&治療師ジョイントセミナー 2019]が行われます。

中級、上級の生徒の為のバレエクラスやインプロクラスはもとより、指導者のバレエコンディショニングクラスは治療師の方々も一緒に体験していただくことになりました。

指導者の皆さんは現役を離れ自分の身体のケアがどうしても後回しになりがち、昔とは違う自分の身体を労ってあげる機会が少くなっていませんか?

そこで!

頑張っている指導者の皆さんに自分自身のためのコンディショニングや必要な筋トレを橋本佳子先生に教えていただくことになりました。

各クラス若干の空席がございます!

検討中だった皆様!

どうぞこちらまで → AODTホームぺージ

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== みむらゆきこ ==

NBAバレエ団 「白鳥の湖」~全幕~コジョカル&コルネホ

上野文化会館で上演されたNBAバレエ団のゆっこ先生が出演する舞台を鑑賞してきました。世界のトップダンサーとして活躍するプリンシパルを招聘しての新演出の公演。
休憩が一回限りというとてもスピーディーな展開、あっという間に物語に引きずり込まれました。
個人的に大好きなダンサーの一人のコジョカル、以前から音と音の間を縫うように踊る素晴らしいダンサーなのですが、年齢を重ねて更に進化してもう何と言ったらよいのか?
過密なスケジュールの中でどうやって集中し、鍛錬しているのか?
溜息しか出ませんでした。

さんざん楽しんだ終演後、思い返せばご出演の皆さんは裏でさぞや大変だっただろうなと、、、、素敵な舞台をありがとうございました。

今は動画サイトでいろいろなバレエのハイライトを手軽に見ることができるけれど、若い人達には是非、生の舞台を鑑賞してもらいたいと改めて思いました。

舞台で踊るダンサーと客席が一体になる特別な“あの”瞬間は劇場に足を運ばないと経験できないものだからです。

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== みむらゆきこ ==

バレエを習う人のための栄養の話

バレエを習う人のための栄養の話
~賢く食べてパフォーマンスの向上を目指そう~

スタジオスペシャルクラス、今回は栄養についてお勉強。

体重と体型の管理を求められる上にトップアスリート並みの体力と持久力が求められるバレエ。

パフォーマンスの向上を目指すためには賢い食事の摂り方とタイミングが重要と常々思っていました。

特に中学生以上の皆さんが平日バレエのレッスンを受ける時間は朝早くから学校や仕事を終えてから。

帰宅が深夜になることもしばしばです。

その忙しいスケジュールの中での賢い食事の摂り方を自身もバレエ愛好家の管理栄養士の山上さんに教えていただきました。

“知る”ことで不健康に偏るリスクを避けられる!

ご両親がお仕事で時間がないご家庭が多い中、この機会におうちで見直す機会となれば嬉しいです。

次の日から、早速いろいろ工夫をしている様子。

いろいろチャレンジして自分に合った方法を見つけましょう!!

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== AODT ==

AODT主催ワークショップ「橋本佳子のバレエに繋げるボディーコンディショニング」


AODT主催のワークショップ(会員限定) 二回目~上半身編~

「バレエに繋げるボディーコンディショニング」~その知識、ご自身のバレエにいかされていますか?~

ボディワークス主宰 橋本佳子先生を講師にお招きして開催しました。

前回に続き上半身へのアプローチ、またまたあっという間に時間が過ぎてしまいました。

今更ながら、日本人と西洋人(アバウトですみません)の骨格の厚みの違いで起こることなど、思わず大きくうなずき納得することがありました。

毎回、新しい発見に出会えることに感謝感謝です。

だから、この年齢の子供にはこう、、、、この子にはこう、、、、あの子にはこう、、、と具体的に指導のヒントをたくさんいただきました。

ここで得たことを消化して皆さんに還元できるように教師一同頑張ります(^^)/

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そして、一緒に受講した生徒が橋本先生に質問する内容を聞く中にも今後のヒントがいっぱい。

実り多きワークショップになりました。

橋本佳子先生、ありがとうございました。橋本先生には3月のジョイントセミナーでも講師をお願いしています。

詳細はこちら
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